Workshops en RETREATS

Adem je vrij

Verbonden Ademen is een krachtige , liefdevolle en zelfhelende ademtechniek en deze heeft effect op het lichamelijk, emotionele en mentale welzijn.

De verbonden ademhaling werkt door op de blokkades die in ons lichaam aanwezig zijn. Tijdens het ademen worden we ons hiervan bewust, het krijgt ruimte en vervolgens kan het los gelaten worden.

Zo ontstaat er een VRIJE adem.

Wanneer je ontspannen bent, de ademhaling gaat langzaam en is laag. Wanneer je plotseling schrikt, stop je even met ademen. Bij belemmerende gedachtes of boosheid schiet de ademhaling omhoog en gaat sneller, waardoor er fysieke klachten kunnen ontstaan.

Wat leer je?

In deze workshop leren we je verschillende manieren van ademen waardoor de zuurstof weer rijk gaat stromen door het lichaam en je ademhaling wordt verruimd. Je krijgt tools mee zodat jezelf in periodes van stress naar ontspanning kan brengen.

Wat geeft het je?

Meer energie, innerlijke rust, blijdschap, inzichten, verhoogd de vitaliteit en een leeg hoofd,

De workshop wordt gegeven op een knusse sfeervolle locatie namelijk het Lemenhuisje te Dalfsen.

Maar het kan ook anders

Wil je een ademworkshop voor je bedrijf, je beste vriend of vriendin of wat dan ook, de workshops kunnen ook op aanvraag geboekt worden.